Sport et bien-être : comment perdre du poids rapidement ?

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Le fait de travailler longtemps en position assise dans des bureaux ou encore rester des heures devant un écran d’ordinateur pousse de plus en plus les individus dans une routine sédentaire flagrante.

Et les chaines de restaurants avec leur fast-food n’arrangent pas les choses.

En effet, nos mouvements sont de plus en plus réduits et notre alimentation de moins en moins équilibrée.

Pourtant pour garder la forme, il est capital de bien manger et de pratiquer une activité sportive régulière.

Un programme minceur bien élaboré permet de perdre du poids et de garder la forme en toute circonstance.

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L’escalade est un sport dont la popularité grimpe également

L’escalade ou grimpe est un sport vraiment très complet

 

On parle de l’escalade en salle par opposition à l’escalade des roches (sport extrême), des glaciers ou l’escalade de haute montage (extérieur-outdoor).

Il est important de bien distinguer ces deux activités sportives similaires mais différentes dans leur pratique.

Au-delà d’être une passion sportive (ou hobbie), les deux pratiques n’exigent pas les mêmes connaissances techniques et spécifiques.

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